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목록생활의지혜 (31)
살며사랑하며
갤럭시 북3 프로에 리얼텍 드라이버가 설치되어 있으나 어떤 방법을 취해도 설치가 안됩니다.반나절 낭비한거 같네요... 인텔에서 리패키징 한거 같은데 기본 드라이버로는 절대 설치가 안됩니다... 성공한 방법을 공유 드립니다. 삼성 업데이트 설치https://www.samsungsvc.co.kr/solution/22198드라이버 다운로드 진행처음엔 검색이 안되지만 다시 붙여 넣기로 검색 하면 검색 됨윈도우 버젼이 나왔다 안나왔다 함... 프로그램이 좀 ㅄ같음모델명 입력 버전을 윈도우 11 22H2 선택모두 선택후 다운로드다운폴더로 이동 후 설치짜잔..완료그래도 설치 안된 무언가..... 이것저것 해 봐도 3개는 안잡힘...포기번외 ) 설치 안되서 했던 삽질들 허무하리만큼 쉽습니다... 그전에 했던것..
최근 유투브 광고때문에 프리미엄이 아니면 무조건 30초 이상 기다리거나 광고 두세개를 꼭 봐야 합니다. 정말 짜증나죠? 그걸 회피하는 방법을 알려드립니다. 그건 바로 어쩌구 저쩌구 해서 저쩌구 어쩌구 하는 겁니다.!!! TAG를 참고하세요.... 👉 👈 🤗
대통령이 될것이다... 아님 말구
코로나로 인해 집에만 있다 보니 아무래도 활동량이 떨어지는걸 막을 방법이 없었습니다. 10월전까진 그래도 아침에 30분 정도 산책을 해서 괜찮았던것 같은데 10월이 오고 코로나 환자가 늘어나고 그리고 추워졌다는 핑계로 산책을 멈추었습니다. 너무 활동량이 줄어드니 건강도 염려가 되고 하루종일 졸립기만 하더군요... 그래서 제일 먼저 수면 관련 패턴을 모니터링 했고 그에 관련된 이슈는 해결 했습니다. 하지만 활동량 부족은 어떻게든 해결 하는게 좋겠더라구요.. 그래서 몇가지 옵션을 생각해 봤습니다. 1. 헬스장 (feat 마스크) 2. 산책 (feat 마스크 + 추위등 날씨 변화) 3. 실내운동 그래서 실내 운동으로 정하고 운동하기 시작 했습니다. 뭔가 할려고 마음 먹었으면 운동기구를 검색해 봅니다. 워킹패드..
주소창에 chrome://flags/ 엣지는 edge://flags/ 북마크 chrome:flags#enable-force-dark 모바일에서도 됩니다. dark 검색 후 enable 해주시면 간단하게 다크모드 설정이 됩니다.
이미 다 아는 내용이겠지만 수명건강도 관리하고 거기다가 걷기목표등을 세워서 사용하면 더 좋지요... 일단 수면건강 체크에 포커스를 맞추겠습니다. 건강한 생활을 위해서 수면은 7~9시간 정도 권장된다고 합니다. 사실 그 중에 더 중요한건 깊은잠을 2시간 정도는 자야 한다는 거죠.. 8시간 기준으로 25%정도는 깊은잠을 자야 하고.. 깊은잠을 1시간 잤을때와 2시간 잤을때 삶의 질의 틀려집니다. 자고 나서도 피곤하다면 잠의 질에 대해서 고민을 해봐야 하는거죠.. 편안한 상태로 잤는가? 그리고 다른 방해 요소는 없는가? 그중 수면무호흡이 있다면 삶의 질을 떨어트리는 큰 요소가 될것입니다. 수면무호흡이 있다면 잠자는 시간이 길더라도 잠의 질이 떨어질수 밖에 없어요.. 왜냐면 깊은잠을 잘수가 없거든요.. 그리고 ..
치아 건강 관리 다들 잘 하고 계시죠? 어렸을적에 치아 관리를 못해 고생하다 보니 치아 관리 하나만큼은 정말 신경써서 하고 있습니다. 치아 건강을 위한 간단한 팁을 공유할까 합니다. 물론 치아 건강에 좋은 유전자가 있긴 합니다만 없으면 관리를 잘 하는수 밖에 없겠지요 ㅎㅎ 제가 관리하는 방법은 양치를 할때 치아 사이의 음식물을 제거하는 것에 집중을 하고 그에 맞게끔 양치를 하고 있습니다. 이게 제일 중요한거 같습니다. 아침 점심은 양치 혹은 치실과 같이.. 그리고 저녁엔 워터픽 + 양치 입니다. 양치는 기본이고 그 전에 치실이나 워터픽을 해주시면 좋습니다. 중요한건 이물감이 있을때 치실을 사용하시면 딱 좋습니다. 그럼 백발 백중 건더기가 제거되는데... 그떄의 카타르시스 또한...흠흠... 하지만 치실은..
요즘 모션 데스크 핫 합니다... 자택 근무 하다 보니 업무 환경이 더 중요하지요 -최종 -모션데스크 검색 몇년전 회사에서 써보니 나쁘지 않고 나중에 꼭 구매하고 싶어서 없는 돈 탈탈 털어 베리 데스크도 사봤지만 결국 모션데스크에 못 미치는 활용성에 중고로 방출했지요 그래서 모션 데스크를 구매 할려고 돌아보니... 중소 가구 업체?에서 파는게 2~30만원대에 포진해 있더군요.. 근데 보니 다들 주문이 밀려 있네요... 기본 한달...., 그리고 주문 및 배송과 관련해서 고객들의 불만이 이만저만희 아니더군요.... 하하 이거 답 안 나오겠더군요... 그래서 중고스러운 평화나라를 알람 걸어놓고 기다리다 보니... 짜잔 모션데스크 새 프레임이 20만에 올라온게 있네요.... 상판만 싸게 구한 다면 나쁘지 않는..
운전하다 보면 해당 신호에 내가 갈수 있을까? 애매 할때가 많잖아요... 그래서 제가 사용하는 방법을 간단하게 소개해 드릴려고 합니다. 항상 맞진 않지만 대부분은 맞아 들어갑니다. 기본은 30초 룰입니다. 가령 좌회전 신호에서 대기중에 신호가 바뀌고 차들이 움직입니다. 그럼 신호가 짧거나 길지 않다면 대부분 30초 내외로 변경이 되는듯 합니다. 그래서 속으로 30초를 세면서 카운팅을 하다 보면 내가 갈수 있을지 없을지를 알수가 있지요.. 거기다가 직진일 경우에도 멀리서 초록불을 볼고 달려갈때도 이미 초록불일떄 언제 바뀌었는지 모르더라도 제가 가까이 다가 가면서 카운트 하다 보면 30초 안에 못갈경우라고 판단 될 경우 엑셀에서 힘을 뺴면 갑자기 황색불로 바뀌어서 넘어 갈수 있을지 없을지 애매할때에도 적절하..
사용하던 의자 중심봉의 가스가 누출되었는지 높낮이 조절이 되지 않았습니다. 두가지 유형인것 같은데 첫째는 고정이 되지 않아 앉았다 일어나면 높게 올라와 버리고 제 의자 처럼 가스가 빠져 아예 올라오지 않는 상태입니다. 유투브에 의자 교체 동영상으로 학습하고 도구를 준비를 했습니다. 중심봉(쇼바) 배달이 오기 전에 작업 할려고 WD40을 뿌리고 망치질을 했으나 의자 발 받침이 빠지지 않았습니다. 거기다 무리한 망치질로 의자 다리의 덮개 같은 부분이 꺠어 졌습니다..... 휴... 중심봉 윗부분을 분리하기 위해서도 WD40 뿌리기 및 망치질이 필요한데 동영상을 찾아보니 파이프렌치로 쉽게 분리하는 영상을 발견했습니다. 그래서 관리실에 가서 파이프렌치를 빌려와서 조립한 다음 윗부분을 돌리니... 어라 정말 쉽게..