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살며사랑하며

대코로나 시대! 실내운동 경험 공유합니다.

코로나로 인해 집에만 있다 보니 아무래도 활동량이 떨어지는걸 막을 방법이 없었습니다. 10월전까진 그래도 아침에 30분 정도 산책을 해서 괜찮았던것 같은데 10월이 오고 코로나 환자가 늘어나고 그리고 추워졌다는 핑계로 산책을 멈추었습니다. 너무 활동량이 줄어드니 건강도 염려가 되고 하루종일 졸립기만 하더군요... 그래서 제일 먼저 수면 관련 패턴을 모니터링 했고 그에 관련된 이슈는 해결 했습니다. 하지만 활동량 부족은 어떻게든 해결 하는게 좋겠더라구요.. 그래서 몇가지 옵션을 생각해 봤습니다. 1. 헬스장 (feat 마스크) 2. 산책 (feat 마스크 + 추위등 날씨 변화) 3. 실내운동 그래서 실내 운동으로 정하고 운동하기 시작 했습니다. 뭔가 할려고 마음 먹었으면 운동기구를 검색해 봅니다. 워킹패드..
생활의지혜 2020. 11. 5. 18:51
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